为进一步做好文学院2023级新生心理健康教育工作，增强学生心理素质，养成积极健康心态，更好适应大学生活，12月5日于西区2号教学楼303室文学院举办了《培育健康心灵，守护美好未来》心理健康专题讲座。学校心理健康教育中心吕建华主任受邀主讲，学院辅导员苏娜和全体2023级新生参加活动。
讲座中，吕主任结合实例给大家讲解大学生心理健康标准、影响心理健康因素、大学生常见心理问题、适应大学生活方法、心理健康自我保健等内容，告诉同学们认识到自己在面临心理问题应该怎样更好地调节自己。此外，吕主任还为师生们分享了一些解压方法。例如：转移注意力、主动控制情绪、合理的宣泄、用正确的心态和方式面对各种压力、冥想放松训练等。吕主任鼓励大家们要勇于接受来自各方面的挑战，努力让自己的大学生活过得充实且有意义。
本次讲座受到了同学们欢迎和好评，大家纷纷表示要将这次专题讲座中学到的知识和经验应用于今后的学习生活当中，用一颗积极向上、健康乐观的心态去发现生活中的美好，以更加自信的姿态面对人生。
撰稿人：苏娜
审稿人：周婧涵
长春人文学院文学院
2023年12月7日
